猫の手で紡ぐ。

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「 ストレッチ 」 一覧

パソコンによる肩こりを解消したい!ストレッチ法や頭痛との関係は?

2018/10/09   -健康
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会社でのデスクワークに、パソコンはもはやなくてはならないもの。   デスクワークとしてパソコン作業していく中で、肩こりは避けられないものと、あきらめていませんか?   慢性的に肩こ …

腰痛の原因は筋肉にあり!安静にしててもダメ!おすすめストレッチ法

2018/08/28   -健康
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しつこい腰痛の原因って、何だろう?   でも原因を知っても、痛みが取れなければ意味ないですよね?   また、最近よく聞くようになった、 「安静にしていても良くない」って本当? &n …

女性の冬の肩こり解消法とストレッチをご紹介します

2017/11/17   -健康
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女性にとって、冬の肩こりはとても多い症状です。   そもそも、日本における女性の有訴者率(※)でナンバーワンは、長らく『肩こり』なのです。   ざっくりいえば、もともと、日本の女性 …