「 ストレッチ 」 一覧
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パソコンによる肩こりを解消したい!ストレッチ法や頭痛との関係は?
会社でのデスクワークに、パソコンはもはやなくてはならないもの。 デスクワークとしてパソコン作業していく中で、肩こりは避けられないものと、あきらめていませんか? 慢性的に肩こ …
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腰痛の原因は筋肉にあり!安静にしててもダメ!おすすめストレッチ法
しつこい腰痛の原因って、何だろう? でも原因を知っても、痛みが取れなければ意味ないですよね? また、最近よく聞くようになった、 「安静にしていても良くない」って本当? &n …